A timidez é uma emoção, tal como a tristeza e a alegria, que interfere na forma como se sente e se comporta.

A timidez ocorre quando a pessoa se sente desconfortável, envergonhada, nervosa ou insegura. Pode manifestar-se através da alteração da cor do rosto “corar”, ficar sem saber o que dizer, tremer perante situações sociais ou mesmo permanece em silêncio. Evitar cumprimentar pessoas quando chega, murmurar em vez de falar alto, evitar o contacto olhos nos olhos, preferir ficar sentado sozinho ou evitar situações de grupo também são manifestações da timidez.

A timidez manifesta-se sobretudo como uma reacção a situações novas, por exemplo, a primeira vez que vai ao ginásio, conhecer alguém ou falar em público, por exemplo numa apresentação.

É mais provável que se sinta tímido quando não sabe bem como agir, quando não sabe como é que os outros vão reagir, ou quando as atenções estão todas focadas em si. É menos provável que se sinta tímido em situações em que sabe o que vai acontecer.

Também pode surgir em situações que não são novas, como por exemplo responder a uma solicitação do professora ou do patrão, em frente a outras pessoas.

Em alguns casos, é difícil para a pessoa ultrapassar sozinha a timidez, sendo esta tão forte que impede de interagir, participar em situações sociais e interagir com os outros. Em vez de irem ficando mais à vontade progressivamente, vão ficando cada vez com mais medo, impedindo-as de fazer novos amigos ou experimentar coisas novas.

Nesse caso, não há que ter receio de procurar ajuda, o Psicólogo pode ajudar.

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